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季節のはな~♪

$1 風邪が良くならない!感染症について、今日テレビでやってますね!
水仙1
$2 水仙が満開状態です。 
水仙2


$3 雨ですね!雨に濡れた蝋梅も良いかも。。。
蝋梅11


$4
蝋梅12


感染症、辛いです!一向に良くならなくて。。。

病院に行って、再度薬を貰って来ました。感染症を予防する・・・・方法?!
テレビでやってますがな!
ふむふむ。。。。

①唾液を出す。(よく噛む、左右のアゴの下をマッサージ)
②手洗いをする。
③体温をアップさせる。(毎朝、白湯を飲む。ヨーグルトに林檎、プルーンも!そして、サツマイモ、人参
  生姜も体温をアップさせる食物とか!)
④下半身の筋力をアップさせる。(新陳代謝を高めることで体温をアップ)
⑤お風呂に入る。(40℃くらいで体を温める。)
⑥寝床に湯たんぽを入れる。(寝る前にも白湯を飲んで寝る)

※消毒液のうがいは禁物らしいですね。良い菌まで殺してしまう。(水が一番)
 とにかく、口の中を乾燥させな事が一番で、唾液をいっぱい出す事が重要(唾液には
 口内粘膜の保護と、殺菌作用があるらしい)
色々と勉強になりますね!

こんな事も有効なのか?最後に、何々!?「日々、大笑いする??」どう言う事??
何と、「徳島市」に大笑い道場(あわ・ラフタークラブ)が在るとはね・・・・?!
「笑いヨガ」らしきものらしい!(中瀬病院の院長が発起人ですかぁ~!徳島の医師も捨てたもんじゃないですね)
※笑う事でNK細胞が増える!免疫力がアップする。笑いは免疫力を調整する作用がある!
《やり方》
1、手拍子をとる。
2、呼吸
3、子供のこころに帰る
4、ナマステ笑い
※普段でも出来る!車の中で3,4分でも良い、渋滞時には笑え!
※掃除機をかけてる時に笑え、掃除機音で近所に聞こえない!

※まあ~!色々やってみて自分に適した予防法を見つけましょうね!

知識を知っても、大切な事は、いつまで続けられるか?ですよね!

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しつこい風邪ね・・

予防だとか対策だとか聞いても、そのときしかやらないでしょ?
なんでも継続しなきゃ意味ないのよね。
まぁ、知ってて損はない思うけど・・。
なりよりも休養が一番の薬ですよ。
仕事は忙しい、でも倒れて入院とでもなったら一大事です。
それとも入院となれば腹くくって静養できるかも・・。
いずれにしろ、まだまだ寒さ厳しそうだから気をつけてくださいね。
いつも心配してるんだよ。マジマジマジマジ(*^^)v

邑莉さんへ

ありがとーございます!
ご心配お掛けします!風邪も長引くと体力消耗しますね。
今週は、昨日を含めて3日間休めるので休みの日は、
ゆっくりお湯に浸かって疲れを取りたいと・・・。血圧が高いので
禁酒中です(笑)今日も、12時出勤なので、朝はゆっくり起きれ
ました。無理せず、程々頑張って来ます。

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iいけませんね~

お互い体力も落ちているし
免疫力もがた落ちですから気をつけないといけませんねえ~。
共に頑張りましょう!! www

僕の方も(帯状疱疹)2週間になるのに一向に良くならず
《痛さ》に苦しんでいます。今度ばかりは参りました。
それでも、Kenさんに比べたら仕事の心配をしないで済むだけましなのかも。www
《笑え》って言っても今の状態ではとても声をあげて笑うことは出来ないね。

鍵コメさんへ

ありがとーございます!
了解しましました。

北さんへ

ありがとーございます!
風邪も未だに治らず、先日耳鼻咽喉科に行って来ました。
咳と痰、鼻水なので、その方が治るかもと言われて行って
みました。インフルエンザ患者に、風邪の患者さんとこれだけの人が
毎日来院だと、儲かってますなぁ~って言いたくなる・・・・。
薬も7袋も頂き薬浸けになっちゃいました。でも、咳も減ってきたし、
痰も鼻水も減りました。来週は完治して、またカメラ片手に出かけ
られそうです。私の職場に帯状疱疹の方も居ますので、良く分かります。
気をつけて下さいね。無理せずですよね。薄着で体力をつける為にと
ジャージ着て運動をと・・・。言ったものの。。。
それど頃でない年の始まりになりました(笑)
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Author:ken
柴犬ken?前世は犬??
戌年生まれです。

自分を大切に、自分を信じて残された人生を頑張ります。

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